lundi 16 octobre 2017

Burgers mexicains de quinoa

Qu'il fasse chaud, froid, soleil, de la pluie, du grésil, de la neige...rien ne m'empêche de préparer des burgers :D Ici, c'est particulier. Étant donné notre amour de la cuisine tex-mex/mexicaine, faire un burger à ses saveurs fait que je ne suis pas neutre dès le départ.

L'affaire, c'est que ça mélange des haricots noirs avec un grain que j'aime beaucoup, j'ai nommé le quinoa, et tout plein de bonnes affaires. Les galettes contiennent des oeufs et du quinoa cuit réduit en purée pour une partie donc inévitablement, ça colle en titi et ça se tient lors de la cuisson ce qui est des plus agréables.

Au final, ça donne des burgers tout en saveurs et qui sont délicieux. La petite soeur de mon amoureux m'a dit que c'était très bon et que je pouvais les refaire n'importe quand haha! Alors ça a passé au conseil les amis! N'importe quel temps qu'il fait ou la saison, pas d'excuses pour ne pas faire des burgers végés hihi :)


Burgers mexicains de quinoa

Ingrédients
  • Un oignon, haché
  • Un poivron, haché
  • Quatre gousses d'ail, hachées
  • 1 1/2 tasses d'haricots noirs, cuits ou une conserve
  • 1 1/2 tasses de quinoa, cuit
  • 1/2 tasse de fromage cheddar râpé
  • 2 c. à table d'assaisonnement mexicain
  • 1 c. à thé de paprika fumé
  • 2 c. à table de salsa
  • Deux oeufs ou deux oeufs de lin, battus
  • Une tasse de chapelure
  • Huile, pour cuire
  • Pour le service; avocat, laitue, tomate, cheddar, salsa...et encore plus :)
Préparation
  • Si vous utilisez des oeufs de lin, préparez-les.
  • Badigeonner d'huile un grand poêlon.
  • Ajouter l'oignon et le poivron puis cuire 10 minutes.
  • Ajouter l'ail et cuire une minute.
  • Retirer du feu et laisser refroidir dans un grand bol.
  • Dans le bol du robot culinaire, mélanger 3/4 de tasse d'haricots et 3/4 de tasse de quinoa.
  • Pulser quelques secondes.
  • Ajouter ce mélange au bol de légumes sautés avec le restant d'haricots et de quinoa, le cheddar, l'assaisonnement, le paprika et la salsa.
  • Bien mélanger et ajouter les oeufs et la chapelure.
  • Bien mélanger et laisser reposer 5 minutes.
  • Former quatre galettes et réfrigérer pour 30 minutes.
  • Chauffer de nouveau de l'huile dans le poêlon et y faire dorer les galettes des deux côtés jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
Source : Wendy Polisi

jeudi 12 octobre 2017

Saumon poêlé au beurre blanc

Des fois, les recettes les plus simples font notre bonheur. Ici, du saumon bio en rabais chez Lufa et hop, dans mon panier! On mange rarement du poisson à la maison alors je me suis dit que des petits pavés de saumon seraient bien accueillis. 

D'autant plus qu'ils sont d'une qualité assez élevée, je ne souhaitais pas les cuisiner avec trop de fla fla. C'est donc dans leur plus simple expression, poêlés dans un peu d'huile d'olive, qu'ils ont été servis. Pour bien les accompagner, j'ai préparé un beurre blanc très facile à faire et qui est goûteux comme tout.

Avec une purée de pommes de terre et des haricots frais, ce fût un repas plus que satisfaisant. Un repas du dimanche digne de ce nom et nous voilà rassasiés de saumon pour un petit bout. Délicieux et savoureux, ce saumon avec ce beurre blanc sera à refaire sans gêne :)


Saumon poêlé au beurre blanc

Beurre blanc

Ingrédients
  • Deux oignons verts, hachés finement
  • 3/4 de tasse de vin blanc
  • 1/4 de tasse de vinaigre de cidre de pommes
  • 1/2 tasse de crème 35%
  • 1/2 tasse de beurre en morceaux
Préparation
  • Dans une petite casserole, cuire les oignons verts dans le vin et le vinaigre.
  • Laisser réduire jusqu'à 2 c. à soupe.
  • Ajouter la crème, porter à ébullition.
  • Ajouter le beurre tout à la fois, poursuivre la cuisson en fouettant jusqu'à ce que le beurre soit fondu.
  • Réserver au chaud dans un bain-marie, si désiré.
Saumon poêlé

Ingrédients
  • Quatre filets de saumon
  • Une recette de beurre blanc
Préparation
  • Dans un grand poêlon, chauffer un peu d'huile d'olive.
  • Y faire poêler les filets de saumon, quelques minutes de chaque côté.
  • Servir avec une purée de pommes de terre, un légume vapeur et le beurre blanc.
Source du beurre blanc : La Di Stasio

dimanche 8 octobre 2017

Mac and cheese vegan crémeux

Même si j'ai deux recettes de mac and chesse végétaliens (ici et ici) qui reviennent souvent dans ma cuisine, je suis toujours partante pour en essayer de nouveaux. C'est que même si j'adore le fromage et qu'on en mange moins mais de meilleure qualité, la sauce au fromage vegan me plaît beaucoup. Que des légumes et/ou des noix arrivent à donner une onctuosité de même, je trouve ça vraiment chouette.

Les deux recettes que je fais souvent utilisent respectivement des légumes et des noix. Mais ici, c'est un mélange des deux et je crois que l'on vient de trouver quelque chose de gagnant. Ma moitié n'est pas un grand fan de ces deux recettes mais de celle-ci, il m'a dit qu'il avait bien aimé comparé aux autres. RÉUSSITE! :D J'avoue que c'est assez surprenant et que c'est goûteux tout plein.

La sauce colle bien aux pâtes et leur confère de jolies saveurs. Après le repas, c'est tout juste s'il en restait assez pour les lunchs. Dans ce temps-là, on sait que l'on ajoute une recette dans notre cycle de favoris hihi :) Alors encore une fois, yeah pour cette belle recette végétalienne :D


Mac and cheese vegan crémeux

Ingrédients
  • Une livre de pâtes, cuites
  • Une tasse de pommes de terre en dés
  • 1/3 de tasse de carottes, en dés
  • 1/3 de tasse d'oignons, en dés
  • Deux feuilles de Laurier
  • 1/2 tasse de noix de cajous, trempées pour plusieurs heures
  • 1/4 de tasse de lait d'amandes non sucré
  • Une tasse d'eau réservée des légumes
  • 1 c. à table de jus de citron frais
  • 1 c. à table de moutarde de Dijon
  • 3 c. à table de levure alimentaire
  • 1/4 c. à thé de sel
  • 1 1/2 c. à thé de poudre d'ail
  • 2 c. à thé de paprika
  • Une pincée de piments en flocons
  • 1/4 c. à thé de curcuma moulu
Préparation
  • Couvrir les légumes et les feuilles de Laurier, d'eau dans une casserole.
  • Amener à ébullition et laisser cuire pour 20 minutes.
  • Retirer les feuilles de Laurier et garder une tasse d'eau de cuisson.
  • Pour la sauce, déposer tous les ingrédients des légumes au curcuma dans le bol du robot culinaire.
  • Réduire en purée lisse.
  • Mélanger aux pâtes et servir.
Source : The Mint Bunny

jeudi 5 octobre 2017

Chaudrée de maïs du marché

Ce n'est pas parce qu'il fait froid et que c'est officiellement l'automne et qu'il fait gris des fois qu'il faut abandonner les légumes du marché!!! On est encore en plein dans les récoltes et il faut en profiter bon. Malgré que j'ai recommencé à faire des soupes et des petits mijotés, oui oui ma cocotte et ma braisière Creuset se font allées :D, j'essaie de ne pas trop me tourner vers les légumes racines qui seront bien présents durant la saison hivernale dans ma cuisine.

C'est donc avec du maïs, qui est encore présent dans les champs québécois, que j'ai décidé de me tourner afin de préparer une belle chaudrée. Avec ce légume, il y en a tout plein d'autres dont du chou-fleur et de carottes, le bonheur! Bon, j'en conviens, ça donne un mélange d'une couleur particulière mais le goût vient tout effacer cela dans les esprits.

C'est bon bon bon comme tout et ça réconforte tout plein. Avec un bout de pain et bien du beurre, on ne peut pas refuser! Ça met en valeur les légumes du Québec et ça ne peut pas être mieux, vraiment :) Alors n'hésitez pas à troquer un légume pour un autre si vous n'avez pas tout car les récoltes vont diminuées tranquillement pas vite et il faudrait vraiment essayer cette chaudrée avant qu'il ne soit trop tard hihi :)


Chaudrée de maïs du marché

Ingrédients
  • 2 c. à  table d'huile d'olive
  • Un oignon, haché finement (mis un poireau!)
  • Deux gousses d'ail, hachées finement
  • Une carotte, hachée finement
  • Une branche de céleri, hachée finement
  • Deux tasses de bouillon de légumes
  • Deux tasses d'eau
  • Deux tasses de maïs en grains (environ 4 épis)
  • Deux tasses de chou-fleur, haché finement
  • Une pomme de terre, en petits cubes
  • Deux feuilles de Laurier
  • 1 c. à thé de thym séché
  • Sel et poivre
  • Épinards qui faisaient pitié dans le frigo, mon ajout :)
Préparation
  • Chauffer l'huile dans une grande casserole.
  • Ajouter les oignons et sauter pour 2-3 minutes puis ajouter l'ail, les carottes et le céleri puis laisser cuire 5 minutes.
  • Ajouter le bouillon et l'eau et amener à ébullition.
  • Ajouter le maïs, le chou-fleur, la pomme de terre, les feuilles de Laurier et le thym.
  • Baisser le feu et couvrir.
  • Laisser mijoter 20-30 minutes, jusqu'à ce que la pomme de terre soit cuite.
  • Passer la moitié du mélange du mélangeur et remettre dans la casserole.
  • Saler et poivrer.
  • Servir avec un bon bout de pain.
Source : Choosing Chia

lundi 2 octobre 2017

Ferme Jeunes au travail et cannage 2017

Bon....c'est pas que j'arrive rarement à faire quelque chose sans intensité mais ça ressemble un peu à ça (OUPSI!). Cette année, le cannage aura été particulièrement intense et particulièrement satisfaisant.

Clairement, ça aura été une des meilleures années pour plusieurs raisons que bien sûr, je vais vous énumérer plus bas :) Parce que je ne suis plus cap d'acheter du maïs ou des tomates en conserve, je me fais un devoir à chaque année de canner le tout pour l'année. J'adore ce moment de l'année que l'on garde le soleil et les saveurs en pots, ça me rend assez heureuse merci. J'essaie d'expliquer des fois ce feeling et j'ai l'air complètement déjantée parce que oui, des tomates et du maïs me procurent ce bonheur. Il y en a que c'est les voyages, d'autres le camping, d'autres la danse, etc, mais moi, c'est la cuisine et faire mes propres conserves. Chacun ses goûts hein haha! Alors voilà, pour me structurer dans mon été de feu niveau cannage, voici!


L'endroit que je me suis procurée mes merveilleux légumes. Cette année, j'ai voulu aller plus près des producteurs et ne pas passer par un intermédiaire. J'ai la chance incroyable d'avoir un amoureux exceptionnel qui rentre dans mes folies et est prêt à aller faire quelques kilomètres pour aller chercher des légumes pour moi. Je le garde précieusement, pas d'inquiétudes hihi :) 

MAÏS

Donc, ici, j'ai une jolie histoire à raconter! Durant les vacances d'été, je souhaitais canner des maïs bios du Québec. J'ai regardé le producteur qui fournit les Fermes Lufa, soit Bio-Saveur à Laval, et je les ai contacté. N'ayant pas assez d'effectifs et de temps, le gentil propriétaire m'a expliqué qu'il ne vendait pas aux particuliers et ne pouvait malheureusement pas me fournir cette année en maïs. 



Il m'a par contre rappelé dans les minutes qui suivent pour me proposer une alternative (GENTIL NON MAIS!) et m'a donné le contact de la Ferme Jeunes au travail. Cette ferme emploie des jeunes décrocheurs des environs pour leur apprendre le métier d'agriculteur et les accompagne dans la réintégration du marché du travail. C'est un superbe organisme communautaire qui cultive des légumes biologiques et font en plus quelque chose de bien pour la société alors j'adore! 

Comme on s'amuse en épluchant des maïs hihi :)

Puis Laval, ce n'est pas trop loin de Montréal alors j'apprécie encore plus :) Alors voilà, je les ai contacté et il avait effectivement du maïs bio à vendre, YEAH :D J'ai donc réservé une soixantaine de maïs et nous sommes allés les chercher un matin durant les vacances. Ils ne les cultivent pas sur place mais se les procurent d'une ferme biologique à Mirabel (
ici). C'est donc avec bonheur que l'on a ramassé le tout pendant que la journée débutait à la ferme et que les jeunes se préparaient à prendre soin des champs. 

Les hommes au travail!
Magniiffiiiqquuueee!


Ils cultivent non seulement plein de légumes mais font aussi des paniers bios et préparent plusieurs produits tels que de la moutarde, des confitures, etc. Je n'ai pas pu résister et j'ai pris du miel fait sur place ainsi qu'un caramel de pommes. YUM! Donc, en une journée, avec l'aide de mon copain, son frère et sa soeur, on a épluché, coupé et canné 25 pots de 500ml de maïs en grains :D Pour 60 maïs, donc cinq douzaines à 8$, ça m'a donné 25 pots de maïs bios du Québec pour 40$. Euh allô le bonheur? :D Quand on y pense, oui il y a eu le temps, le kilométrage et tout mais ça revient à 1.60$ du pot. Bio et local, c'est rien!! :D

Les petits pour l'année :) *larmes* Trop fière!!!


TOMATES


Avant de partir de la ferme, nous discutions avec la gentille intervenante et mon copain a pensé aux tomates. Eh bien nous avons alors réservé 80 livres de tomates italiennes!!! Quelques temps plus tard, on m'a rappelé pour me dire que ce serait prêt dans environ deux semaines. On m'a ensuite encore rappelé pour me dire que les plants de tomates italiennes n'avaient pris cette année finalement mais qu'ils avaient l'option tomates rouges de serre et tomates ancestrales. 







C'est donc moitié-moitié que j'ai pris, des tomates de classe 2 donc qui peuvent être un peu amochées, allô le sauvetage de gaspillage, et que ma moitié italienne est allé récupérer le vendredi avant la fin de semaine de la Fête du travail :D Je tiens à mentionner que la communication avec les gens de cette ferme a été parfaite. Ils me tenaient au courant et j'ai beaucoup apprécié car je pouvais ainsi m'organiser et jauger mes trucs. 100% pour eux, je les adore :) 

Donc, les tomates sont arrivées à bon port et durant ce congé de trois jours, nous avons passé une journée et demie sur les tomates. Le premier matin, ça a été les X sur la base des tomates pour aider lorsqu'on les pèleraient ensuite, les tomates ont été blanchies puis refroidies, venait par la suite la session de peler des tomates et couper les tomates. 
ZE préparatifs :D



Mon chum et sa soeur ont été d'un grand aide parce que 80 livres de tomates, quatre grosses caisses, c'est du stock! Ma moitié a tout pelé et la poulette a fait les X et coupé une bonne majorité des tomates. J'aidais à toutes les étapes tout en stérilisant les pots. On a commencé vers 9h à vraiment produire cette journée-là et on a terminé vers 16h30. 

On a réussi à tout canner les tomates en une journée!!!!!! Ce n'était pas de tout repos mais maudit que c'était le fun! On a appris à la poulette tout le travail derrière les tomates qu'elle consomme depuis quelques temps et j'ai pu continuer à lui parler des déchets avec ce que crée habituellement la consommation de cannages à l'épicerie. 

Mon chum a vraiment été un héros d'un jour (même s'il fait beaucoup chaque jour!) et a été une vraie machine. On a manqué de pots masson durant la journée tellement qu'on avait de tomates et il est allé en chercher, il a proposé de récupérer les pots et coeurs de tomates pour en faire de la sauce. On avait déjà fait cela il y a quelques années et ça avait sauvé tellement de gaspillage! Puis dans un sens, dans les sauces du commerce, ils doivent bien tout mettre pour faire plus d'argent et tout utiliser. 







Bref, le soir-même, on a préparé plein de sauce à laquelle on a ajouté des poireaux, de l'ail et des fines herbes fraîches que super amoureux est allé chercher le jour-même. On a préparé la sauce en même temps que la fin du cannage des tomates mais le tout a été canné le lendemain parce que pu capable de canner après les tomates haha! On voyait des tomates partout alors on a pris ça relax pour le restant de la soirée avant de reprendre le lendemain matin.

Pour 80 livres à 1$ la livre, j'ai 80$ de tomates bios du Québec en conserves maison et ça m'en a donné beaucoup. Avec la sauce en plus, ça n'a même plus rapport la qualité/prix! Oui le temps, l'électricité, les courses de dernière minute...mais tout de même! Si on s'en tient à la quantité des conserves à l'épicerie, 796ml habituellement, et qu'on additionne tous les millilitres que ça a donné avec notre production, le calcul est donc la quantité / 796 = 49.3, environ. Donc 80$ / 49.3 = 1.60$ de la conserve. Pour du bio local, moi je capote ma vie solide. En plus d'avoir encouragé une superbe organisation, j'en reviendrai certainement jamais. Alors après ces petits calculs pour me souvenir de tout cela mais le futur, le résumé :D 

Résumé

  • 3 août 2017 : 60 maïs pour 25 pots de 500ml
  • 3 septembre 2017 : 80lbs de tomates (40 tomates rouges de serre et 40 tomates ancestrales) pour 80$.
    • 35 pots de 500ml 
    • 9 pots de 750ml
    • 15 pots de 1L

  • 4 septembre 2017 : Sauce tomate contre le gaspillage :D
    • 10 pots de 500ml et 2 pots de 1L

jeudi 28 septembre 2017

Croquettes de légumes des récoltes

Avec les chaleurs des derniers temps, (quoi? vous n'aviez pas remarqué :P), les récoltes sont encore super présentes sur les étalages et j'en profite aux max. Dans cette assiette, juste des légumes du Québec! La fille ca-po-te rare!!!! Je pourrai pas être plus heureuse mettons. Des croquettes faites à base de courgettes et de carottes, avec du panko et de l'oeuf, comment ne pas aimer!

Elles ne se réchauffent pas super bien alors à manger le jour-même si possible. J'ai servi avec des pommes de terre rôties avec des épices tex-mex et du chou-fleur et brocoli à la vapeur. Avec une petite mayo assaisonnée au goût de chacun des convives, ce fût très très bon. 

Je suis vraiment machiavélique car la petite soeur de ma moitié n'aime pas les courgettes alors je lui ai dit que c'était du concombre. Elle a tout mangé mouahahaha! Alors les courgettes ont gagné :D Bon, je lui dirai peut-être un jour...peut-être!

Alors voilà, si vous avez envie de vous faire des petites croquettes de légumes avant que les courgettes du Québec ne soient plus dispos, celles-ci sont délicieuses et toutes simples à faire. Je recommande hihi :)


Croquettes de légumes des récoltes

Ingrédients
  • 1 3/4 de tasses de carottes râpées
  • 1 3/4 de courgettes râpées
  • Un petit oignon, haché
  • 2/3 de tasse de panko
  • Deux oeufs, légèrement battus
  • 1 c. à thé de poudre d'ail
  • 3/4 c. à thé de sel
  • 1/8 c. à thé de poivre
  • Huile d'olive pour la cuisson
  • Yogourt grec ou mayonnaise pour le service
Préparation
  • Chauffer l'huile dans un poêlon.
  • Y faire sauter l'oignon, le temps qu'il devienne translucide.
  • Réserver.
  • Déposer les carottes et les courgettes dans un linge propre.
  • Presser pour en sortir l'excédent d'eau.
  • Déposer dans un bol avec l'oignon.
  • Ajouter les oeufs, le panko, la poudre d'ail, le sel et le poivre et bien mélanger.
  • Dans un poêlon, verser un peu d'huile et chauffer.
  • Former des petites croquettes d'environ deux pouces et les déposer dans l'huile.
  • Cuire 3-4 minutes de chaque côté.
  • Faire ainsi avec tout le mélange.
  • Servir avec du yogourt grec ou de la mayo.
Source : Sneaky mommies

lundi 25 septembre 2017

Burgers de lentilles aux oignons caramélisés, fromage de cajous aux herbes

Des fois, il y a des recettes que tu doutes un peu de la finalité, d'autres que tu sais que ce ne sera pas gagnant et d'autres, bah que c'est sûr et certain que ce sera délicieux! Bien cette recette en fait partie :) Une galette de burgers aux lentilles et oignons caramélisés, avec un fromage de cajous aux fines herbes fraîches maison et un confit d'oignon par-dessus le marché? Inévitablement, ce sera parfait!

J'ai pris des pains viennois aux deux sésames chez Lufa parce que c'était clair que ça prenait ce genre de petits pains pour aller avec ces supers burgers. Avec juste un peu de véganaise et de moutarde jaune Maison Orphée, du vrai de vrai bonheur!!

Les galettes se tiennent à merveille et ont un goût incomparable. Quant au fromage, je suis tombée en amour assez solide merci. Tartinable, il s'étend super bien et a un goût de feu! C'est crémeux en bouche et encore une fois, les noix de cajous font des petits miracles en cuisine, je capote! Puis le confit d'oignon par dessus le tout, sucré et en saveurs, yuuummmmmmmm.

Un coup de coeur pour des burgers qui bourrent en titi! On a mangé le tout sur deux midis et mettons qu'à l'heure du souper, on avait moyennement faim haha! Vive les burgers végés :D (Première fois je le dis, proooommiiissss ;)



Burgers de lentilles aux oignons caramélisés, fromage de cajous aux herbes

Ingrédients

Galettes de lentilles
  • 2 c. à table d'huile d'olive
  • Trois gros oignons, hachés finement
  • Trois gousses d'ail, hachées finement
  • 1 1/4 de tasses de flocons d'avoine
  • Deux tasses de lentilles, cuites
  • 1/2 tasse de noix hachées
  • 1 c. à table de thym frais, haché
  • 2 c. à table de sauce tamari
  • 1 c. à table de sauce Worcestershire
  • 1/2 c. à thé de poivre moulu
Fromage de cajous aux herbes
  • Une tasse de noix de cajous, trempées pour 4-8 heures puis égouttées et rincées
  • 1 c. à table de vinaigre de cidre de pommes
  • Une gousse d'ail, hachée finement
  • 1/4 de tasse de lait d'amandes non sucré
  • 1/2 c. à thé de sel
  • 2 c. à table de feuilles de thym
  • 1 c. à table de basilic frais, haché

Préparation
  • Dans un grand poêlon, chauffer l'huile et ajouter les oignons.
  • Baisser le feu et laisser caraméliser 45 minutes à une heure.
  • Ajouter l'ail et retirer du feu.
  • Déposer les flocons dans le bol du robot culinaire et réduire en farine.
  • Ajouter les lentilles, les noix, le thym, les sauces et 2/3 des oignons caramélisés.
  • Bien mélanger au robot.
  • Pour le fromage, déposer tous les ingrédients et réduire en purée.
  • Pour les burgers, former 4 à 6 galettes avec le mélange.
  • Déposer dans le poêlon que les oignons ont doré et cuire 4 minutes de chaque côté.
  • Garnir des pains à burgers des galettes et du fromage ainsi que vos condiments favoris.
Comme je l'aime cette moitié italienne! On avait acheté ce support pour mettre dans la salle de bains mais ça n'avait jamais adonné. C'est en faisant un ménage de l'appart récemment qu'il a pensé à l'utiliser comme support à fines herbes. Après un tour chez Canadian Tire pour des pots et chez Pure Horticulture pour des fines herbes bios, nous avons maintenant ce super mini-jardin dans la cuisine. Je CA-PO-TE! Basilic, basilic thaï, romarin et sauge :) Yeaaaaaaaahhhhhh!

mercredi 20 septembre 2017

Salade sud-ouest d'été

Je crois l'avoir déjà mentionné ici mais, une tonne de légumes empilés comme cette salade, ça ne me plaisait pas du tout avant. Enfant, je tassais les oignons dans les plats. C'est fou le changement hein? :) Maintenant, des salades remplies de légumes, ça me parle beaucoup trop et j'en redemande!

Alors c'est pour cela que quand j'ai vu cette recette, qui combinait fruits et légumes avec une vinaigrette à base de noix de cajous, je n'ai pas pu résister. Ces noix se font beaucoup aller dernièrement chez moi, autant au niveau sucré que salé, et je dois dire qu'elles sont très versatiles. La preuve? Cette vinaigrette est super crémeuse et goûteuse comme tout. J'en reviens pas à quel point ça donne des résultats épatants comme cela.

Alors donc, pour la salade en tant que tel, de la laitue, du maïs cru, du poivron, des tomates, de l'avocat, de l'oignon rouge et comme fruit, de la mangue! Avec le croquant des graines de tournesol au travers de tout ça, juste wow! Bon, sur la photo, les trucs jaunes, c'est un avocat de chez Lufa qui a des airs jaunâtres haha! 

La vinaigrette mélangée à la salade et hop, un souper des plus rafraîchissants et surprenamment bourrants. Avec cela, j'ai passé des tortillas un peu secs, huilés avec un peu d'assaisonnement tex-mex et grillés quelques minutes au four. Un joli accompagnement anti-gaspillage! Bref, ce fût une belle réussite et j'en remangerai pour souper n'importe quand :) 



Salade sud-ouest d'été

Ingrédients
  • Deux grosses laitues romaines
  • Trois tasses de grains de maïs, non cuits
  • Une tasse d'oignon rouge, en petits dés
  • 1 1/2 tasses de tomates en dés
  • Deux avocats, en dés
  • 3/4 de tasse de poivrons, en dés
  • Une tasse de graines de tournesol non salées, grillées
  • Deux tasses de dés de mangues
  • 1/2 c. à thé de sel
  • 1/2 c. à thé de poivre moulu

Vinaigrette
  • 3/4 de tasse de noix de cajous, trempées pour quelques heures
  • 3/4 de tasse d'eau
  • 3 1/2 c. à table de jus de lime
  • Trois dattes, dénoyautées et trempées
  • 2 c. à thé de poudre de chipotle
  • 1 c. à thé d'ail haché
  • 1/4 c. à thé de sel
  • 1/4 c. `thé de poivre
Préparation
  • Mélanger tous les ingrédients de la salade ensemble.
  • Pour la vinaigrette : Réduire le tout en purée dans un mélangeur.
  • Verser sur la salade mélangée et déguster :D


Source : Raw Amazing

lundi 18 septembre 2017

Burgers aux haricots noirs et aux poivrons grillés

Un petit burger, ça faisait longtemps non? :) Et bien en voici un des plus chouettes! Les galettes restent belles à la cuisson, merci à la semoule de maïs, et surtout, ça passe doucement des cannages oubliés. Oui oui, j'ai longtemps oublié ces petits poivrons grillés maison faits pour mon amoureux et en faisant le ménage pour le cannage 2017 (WATCH OUT BIENTÖT!), bien je les ai retrouvé. En préparant mon menu pour la semaine, j'ai vu cette recette dans mes favoris et j'ai tilté.

J'allais passer quelques morceaux de poivron dans ces burgers! Ce qui est génial avec ce genre de burgers, c'est qu'ils se préparent à l'avance et ils ne restent qu'à mettre au four le soir venu. Encore une fois, ils se sont particulièrement bien tenus et étaient remplis de goûts. Je pense que j'arrêterai jamais d'essayer des recettes de burgers végés, ça n'arrête plus les possibilités :)

Alors sur ce, je vais aller mettre de l'ordre sur mon blog et être plus présente pour (mon?) votre plus grand bonheur! :D



Burgers aux haricots noirs et aux poivrons grillés

Ingrédients
  • 1 1/2 tasses d'haricots mélangés, cuits ou une conserve d'haricots mélangés (mis haricots noirs et pois chiches)
  • 1/2 tasse de poivrons grillés, finement hachés
  • Deux oignons verts, finement hachés
  • Une gousse d'ail, émincée
  • 1/4 de tasse de semoule de maïs
  • 1 c. à table de graines de sésame
  • 1 c. à thé de pâte d'harissa
  • 1/2 c. à thé de sel
  • 1/2 c. à thé de poudre de chili
  • 1/2 c. à thé de cumin moulu

Préparation
  • Préchauffer le four à 375F.
  • Déposer tous les ingrédients dans un bol, sauf la semoule de maïs, et avec un pilon à pommes de terre, écraser le tout jusqu'à ce qu'un mélange homogène se forme.
  • Ajouter la semoule de maïs et bien mélanger.
  • Former cinq galettes et déposer sur une plaque légèrement huilée.

  • Cuire pour 15 minutes, retourner de bord et cuire un autre 15 minutes.
  • Déposer dans des pains burgers et garnir au goût!
Source : Liscus by Linda

dimanche 10 septembre 2017

Risotto rouge à la ratatouille

Je ne le dirai jamais assez mais j'adore le risotto! J'aime le préparer mais surtout le manger, ouiiiiii je suis gourmande! Puis celui-ci a vraiment quelque chose de particulier. Il se distingue de loin de tout ceux que j'ai déjà préparé. Des légumes rôtis, du vin rouge, une tonne de basilic...c'est un vrai risotto des récoltes! Puis qui dit récoltes dit légumes à profusion alors c'est le moment idéal pour le faire.

J'adore l'apparence de ce risotto, il semble riche et l'est en goût, oh ça oui! Le fait de rôtir les légumes change tout et lui donne une allure de feu. Le croquant des graines de tournesol est très agréable et le thym frais, yuuuuummm! Je n'ai que de bonnes choses à dire et ce, grâce à Andréanne qui a présenté ce risotto récemment. Merci x1000000, tu as fait de ce risotto un coup de coeur et j'en remangerai n'importe quand. C'est clair qu'avant la fin de la saison, je le refais et je le savoure jusqu'au dernier grain de riz hihi :)


Risotto rouge à la ratatouille

Ingrédients

Légumes
  • Deux courgettes, coupées en cubes
  • Deux tomates, coupées en cubes
  • Quatre gousses d'ail émincées ou 2 c. à soupe de fleurs d'ail
  • Sel et poivre
  • 3 c. à soupe d'huile d'olive
Risotto
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • Deux oignons, tranchés finement
  • Deux gousses d'ail, hachées finement
  • Une c. à soupe de romarin frais, haché finement
  • Une c. à soupe de thym frais, haché finement
  • 1/4 de tasse de tomates séchées, coupées finement
  • Une c. à soupe de pâte de tomates
  • Une tasse de riz arborio
  • Une tasse de vin rouge
  • Quatre tasses de bouillon de légumes ou faux bouillon
  • 1/4 de tasse de graines de tournesol
  • Une tasse de basilic frais, haché finement
  • Sel et poivre
Préparation
  • Mettre tous les ingrédients pour les légumes rôtis sur une plaque à cuisson et enfourner à 400F pour environ 30 minutes.

  • Chauffer l'huile d'olive dans un poêlon puis ajouter les oignons.
  • Cuire jusqu'à ce qu'ils soient translucides, ajouter l'ail, le romarin, le thym ainsi que les tomates séchées et l'ail.
  • Incorporer le riz et mélanger.
  • Déglacer au vin rouge et attendre que le tout soit bien absorbé.
  • Ajouter une tasse de bouillon de légumes et la pâte de tomates puis remuer jusqu'à ce qu'il soit complètement absorbé.
  • Répétez ce processus avec le bouillon restant, une tasse à la fois, jusqu'à la cuisson du risotto désirée.
  • Ajouter les légumes rôtis, les feuilles de basilic et les noix.
  • Bien assaisonner avec le sel et le poivre.
  • Servir immédiatement!