mercredi 20 mars 2013

Bouchées d'énergie au beurre d'arachide, noix de coco et chocolat

& oui, encore moi avec mes petites boulettes d'énergie! Celle-ci goûtait drôlement les barres magiques et c'était trop bon!!! Avec un peu de lait de soya réchauffé avec une banane là....déjeuner puissant pas à peu près ça! Ces bouchées soutiennent bien et en gros, on aime! :)
Bouchées d'énergie au beurre d'arachide, noix de coco et chocolat
(Donne une vingtaine de bouchées)

Ingrédients

  • 1 tasse de flocons d'avoine
  • 2/3 de tasse de noix de coco rôti
  • 1/2 tasse de beurre d'arachide crémeux
  • 1/2 tasse de germe de blé
  • 1/2 tasse de mini pépites de chocolat
  • 1/3 de tasse de miel
  • 1 c. à thé de vanille pure
Préparation
  • Mélanger tous les ingrédients ensemble.
  • Réfrigérer pour une heure.
  • Lorsque le tout est bien refroidi, rouler en boules ou prendre des bouchées avec une cuillère à crème glacée.
  • Laisser au frigo.

7 commentaires:

  1. Yé des bouchées qui ne contiennent pas de noix!! Je prend ça en note, pour la rando l'été (si un jour il arrive) ce sera merveilleux.

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  2. You used the three (or four) magic words... peanut butter, coconut and chocolate.

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  3. Super ces p'tites bou-boules d'Énergie!

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  4. Faut que je mette la main sur une version sans beurre d'arachide pour envoyer dans les lunchs de Poulette. Elle va adorer!

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  5. Franchement, difficile de faire plus simple, efficace et, je le devine, bien bon !

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  6. Bonne idée pour mes collations de nuit!!! Je prends!

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  7. @Mélanie : Oh ça, c'est certain!!! Ces bouchées feront fureur :) Merci!
    @Jen : Mouahahaha I knoowww! & it's delicious :) Thanks Jen!
    @Kim : Oh oui :) Merci!
    @Libellule : Aww il en existe c'est certain! Merci!
    @Impulsive : Très bon en effet :) Merci!
    @Caro : Ça va te donner de l'énergie ma Caro hihi :) Merci!

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Merci beaucoup & à la prochaine (je l'espère ! :)