Salade de quinoa avec croûtons de pois chiches

Parce qu'un de mes objectifs cette année est que l'on mange davantage de légumes, même si on s'améliore sans cesse, j'ai décidé de préparer des salades-repas même si on est en hiver. Oui oui! Avec les Fermes Lufa, je n'ai pas d'excuses, de la verdure, il y en a en masse et tout ça, cultivé sur l'île de Montréal. Aww Lufa <3

Alors pour bien commencer, j'y suis allée avec un mélange des plus chouettes. Des croûtons de pois chiches épicés, du quinoa, du chou, de la verdure, des abricots séchés et des amandes rôties ainsi qu'une vinaigrette miel & moutarde. Tout un beau mélange hun?? J'ai tout de suite été attirée en voyant cette recette car elle contient plein d'ingrédients que l'on aime beaucoup.

Donc lorsque c'est assemblé, ça donne une salade bien croquante avec plein de textures et de goûts qui vont très bien ensemble. & comme juste manger une salade pour souper ne me parle pas trop, j'ai accompagné de sandwichs à la tartinade de tofu maison et ça complétait très bien le tout.

En gros, il ne faut pas attendre l'été pour se faire de belles salades comme celles-ci! :)

Salade de quinoa avec croûtons de pois chiches

Vinaigrette miel & moutarde

Ingrédients

• 1/4 de tasse d'huile d'olive
• 1 c. à table de vinaigre de cidre de pommes
• 1 c. à table de miel
• 1 c. à table de moutarde de Dijon
• 1/4 c. à thé de sel
• Une grosse gousse d'ail

Préparation

• Déposer tous les ingrédients dans le bol du robot culinaire et pulser jusqu'à ce que le tout soit bien crémeux. Réserver au frigo.

Croûtons de pois chiches

Ingrédients

• 1 1/2 tasses de pois chiches cuits ou une conserve de pois chiches, rincée et égouttée
• 1 c. à thé de poudre d'oignon
• 1 c. à thé de poudre d'ail
• 1 c. à thé de poudre de chili
• 1/2 c. à thé de sel
• 1 c. à soupe de sauce tamari
• Deux gousses d'ail, hachées

Préparation

• Préchauffer le four à 400F.
• Préparer une plaque à pâtisserie d'un papier parchemin ou d'un Silpat.
• Mélanger tous les ingrédients dans un bol et déposer sur la plaque préparée.
• Cuire au four pour 20 minutes.

Salade de quinoa avec croûtons de pois chiches

Ingrédients

• Une tasse de quinoa non cuit
• Une tasse d'épinards ou de bébé kale
• 2 c. à table d'oignon, émincé finement
• 1/2 tasse de chou rouge, émincé finement
• 1/4 de tasse d'abricots séchés, hachés
• Amandes rôties
• Vinaigrette miel & moutarde
• Croûtons de pois chiches

Préparation

• Cuire le quinoa tel qu'indiqué par le fournisseur.
• Dans un grand bol, déposer le quinoa tiède, les épinards et le chou.
• Mélanger avec des pinces.
• Ajouter le reste des ingrédients.
• Mélanger de nouveau avec la vinaigrette.
• Servir.

Source : Pure mamas

Soupe marocaine aux carottes avec croûtons de pois chiches épicés

Les temps plus frais sont de retour par chez nous et ma cuisine suit le cours de la température. J'ai recommencé à faire des soupes, potages, chaudrées et je laisse les salades comme accompagnement à des repas réconfortants et plein de chaleur. En continuant de mettre plus de fruits et légumes au menu et moins de produits du règne animal, j'en suis venue à faire cette soupe qui a su me réchauffer dans les derniers temps. Elle est un peu sucrée naturellement par le poireau et la carotte, épicée par le gingembre et la harissa puis le tout est surplombé de pois chiches croustillants enrobés d'épices. Le mélange est vraiment extra et c'est difficile d'arrêter d'en manger! Pas besoin de fromage avec tout ça parce que la soupe est bien soutenante qu'à elle seule. J'ai par contre eu une envie irrépressible de boulanger alors je vous présenterais bientôt la dernière recette de pain que j'ai préparé et pour laquelle j'ai eu un énorme coup de coeur. En somme, cette soupe est rapide à faire puis les croûtons de pois chiches amènent une touche vraiment agréable à cette soupe :)

Soupe marocaine aux carottes avec croûtons de pois chiches épicés

Ingrédients

• Une c. à table d'huile d'olive
• Deux poireaux, les parties blanches et vertes pâles, coupés en dés
• Environ une livre de carottes en dés
• Quatre gousses d'ail, hachées
• Deux c. à thé de gingembre fraîchement haché
• Deux c. à thé à deux c. à table d'harissa
• 5 tasses de bouillon de légumes
• Sel et poivre, au goût
• Le jus d'une lime

Pour les croûtons de pois chiches épicés

• 1 1/2 tasses de pois chiches cuits
• 2 c. à thé de cumin moulu
• 1 c. à thé de paprika
• 1 c. à thé de poudre d'ail
• Pincée de fleur de sel
• 2 c. à thé d'huile d'olive

Préparation

• Préchauffer le four à 400F.
• Mélanger les pois chiches avec les épices et l'huile.
• Déposer sur une plaque munie d'un papier parchemin et cuire au four environ 25-30 minutes, le temps qu'ils soient dorés et croustillants. Mélanger à la mi-cuisson.
• Dans un grand chaudron, chauffer l'huile.
• Y faire sauter les poireaux. Ajouter l'ail, les carottes, le gingembre et l'harissa et sauter pour 3 minutes.
• Ajouter le bouillon, amener à ébullition puis réduire le feu et laisser mijoter pour 20 minutes.
• Réduire en purée avec un mélangeur à main. Poivrer et saler.
• Servir la soupe avec les croûtons de pois chiches et un peu de jus de lime.

Source : Dishing up the dirt

Salade à la vinaigrette César maison avec poitrines de poulet crémeuses et croûtons maison

Bon, ça sonne simpliste comme recette mais vraiment, c'est quelque chose. Cette vinaigrette, je l'utilise depuis quelques mois et jamais j'avais l'occasion de la photographier. Ne sachant que faire pour souper chez mon copain, j'ai pensé à cette recette. Il aime beaucoup la salade César et voulant quelque chose de léger mais tout de même de chouette pour la fin de la semaine, je trouvais le tout bien approprié. Avec l'arrivée du chaton, j'ai passé pas mal de temps à nous procurer toutes les choses qu'il fallait et pour cela, je suis allée au Croque-en-bol à Verdun. C'est un centre d'alimentation et d'accessoires pour les animaux, donc aucun animal n'est en vente là-bas, seulement des choses pour eux. Le personnel est si attentionné et merveilleux, j'en reviens pas. J'y suis allée deux fois depuis et j'ai beaucoup parlé avec la gérante qui est non seulement très gentille mais aussi généreuse. Elle m'a offerte beaucoup de nourriture pour le chaton pour tester ce qu'il aimait et intégrerait bien puis elle m'a conseillé plein de petits trucs. Elle aime beaucoup les animaux et bref, ça parait. Il fallait que j'en fasse mention car elle nous a donné beaucoup de choses et elle sait ce que c'est que de vouloir bien nourrir son animal et trouver la bonne nourriture, Bref, un gros WOW! :) 

Tout cela pour en venir au fait qu'après être allée revitailler notre stock pour le chaton, j'ai traversé à l'autre coin de rue pour aller chez Copette et cie. Une petite fromagerie, qui a aussi des charcuteries, pains, croissants, etc, des plus mignonnes. C'est petit mais si vivant et ils ont plein de produits d'ici. J'ai pris du bacon de Les Cochonnailles, du romano ainsi que des petits trucs pour les lunchs de ma moitié. Je voulais de bonnes choses pour notre salade quoi :) Ensuite, j'ai été à l'épicerie pour des laitues Mirabel, du poulet Exceldor et donc, ça nous donnait une belle salade aux tons québécois avec une super vinaigrette maison. Je trouve important d'acheter du bon poulet et même si ça coûte plus cher, ça vient d'ici et le poulet est bien bon. Puis la salade, j'aime mieux celle-ci car elle est trop bonne et elle vient d'ici itoo. Bon, j'ai l'air de faire bien du placement de produits mais je trouve cela important d'en parler....c'est la faute à Ricardo bon :)

Finalement, la vinaigrette. Elle est magique. Toute simple et si meilleure ça pas de sens. Elle se garde quelques temps au frigo et on peut s'en servir dans tout! Les croûtons, du vrai bonbon. Du pain caramélisé dans l'huile d'olive avec de la fleur d'ail. Oh yes, chez mon copain, j'ai amené de la fleur d'ail fermentée de Le Petit Mas. Produit du Québec, ça donne un bon oumpf à toute préparation et dans la vinaigrette et les croûtons, simplement délicieux :)

Pour le poulet, des fois je le fais mariner, des fois non mais ici, j'avais préparé un mélange d'épices et nous avions un restant de crème sure et de fromage à la crème alors pourquoi pas! Ça a ajouté un petit quelque chose à la salade et disons que ça nous a bourré bien assez! Avec un bon thé pour faire passer le tout après, c'était tout un repas. Alors vraiment, la vinaigrette et les croûtons, c'est à essayer :)

Salade à la vinaigrette César maison avec poitrines de poulet grillées et croûtons maison

Ingrédients

Vinaigrette César maison

• Un jaune d'oeuf
• 1 1/2 c. à table de jus de citron frais
• 1 c. à thé de vinaigre de vin blanc
• 1 c. à thé de sauce Worcestershire
• 1/2 c. à thé de moutarde au vinaigre balsamique ou moutarde de Dijon
• 2 gousses d'ail finement hachées
• 1/2 tasse d'huile d'olive
• 1/2 tasse de parmigiano ou romano râpé
• Sel et poivre au goût

Croûtons maison

• Des tranches de pain en cubes (pris ciabatta)
• Huile d'olive
• Ail hachée
• Sel, poivre, oregano

Poitrines de poulet crémeuses

• Deux poitrines de poulet
• Huile d'olive
• Poudre de chili
• Poivre et sel
• Piment d'Alep
• Crème sure

Salade à la vinaigrette César maison avec poitrines de poulet crémeuses et croûtons maison

• Laitue
• Une recette de vinaigrette César maison (voir ci-haut)
• Deux poitrines de poulet crémeuses, tranchées
• Tranches de bacon de qualité cuites et émiettées
• Une recette de croûtons maison
• Copeaux de parmigiano

Préparation

Vinaigrette César maison

• Dans le bol du robot culinaire, déposer les ingrédients de la vinaigrette sauf l'huile, le parmigiano et le sel et poivre.

Un intrus?? Ouais, mettons qu'il est souvent dans mes jambes lui! :)

• Pulser pour bien mélanger.
• Verser l'huile en filet et pulser jusqu'à la consistance désirée.

• Ajouter le parmigiano et saler et poivrer.
• Pulser de nouveau, goûter et rectifier l'assaisonnement.

Croûtons maison

• Dans un bol, mélanger tous les ingrédients selon la quantité voulue.
• Déposer sur une plaque à pâtisserie munie de papier parchemin et cuire environ 15 à 20 minutes au four à 400F en mélangeant souvent.

Poitrines de poulet crémeuses

• Dans un grand poêlon, faites chauffer l'huile d'olive.
• Mélanger les épices ensemble et bien enrober les poitrines.
• Cuire jusqu'à ce que cela soit cuit.
• Ajouter un peu de crème sure et bien mélanger.
• Laisser refroidir et trancher.

Salade à la vinaigrette César maison avec poitrines de poulet crémeuses et croûtons maison

• Préparer la laitue.
• Servir dans une assiette, verser un peu de vinaigrette, parsemer de bacon, de croûtons, de poulet et de copeaux de parmigiano. Enjoy :)

Source : Will Cook For Friends