Ma mère et moi qui ne communiquent pas ça donne que j'achète des courgettes au Marché et elle aussi mais à l'épicerie. Alors je me retrouve avec une belle gang de courgettes à ne pas perdre au frigo et tout de suite, muffins ce sera! Je cherchais une recette différente de celle que je fais habituellement et j'ai trouvé celle-ci. De bons muffins bien consistants avec des dattes, des épices et une garniture à la noix de coco, tout pour être gagnant! Je croyais que mon amoureux ne les aimerait pas car ils sont bien santé, pas de beurre en plus, mais non! Il a bien aimé et j'étais bien contente :) Comme collation d'avant-midi ou avant d'aller courir dans les marches du Court Central sur l'heure du midi avec les copines du boulot, ça fait plus que l'affaire :)
Muffins aux courgettes, aux dattes et à la noix de cocoIngrédients
- 10 dattes fraîches
- Une tasse de courgettes râpées
- 1/4 de tasse de cassonade
- 2 oeufs
- 1/2 tasse de compote de pommes
- 1/2 c. à thé de vanille pure
- 2 c. à thé de poudre à pâte
- 3/4 c. à thé de cannelle moulue
- 1/4 c. à thé de sel
- Une tasse de farine de blé entier
Garniture
Préparation
- Préchauffer le four à 350F.
- Huiler un moule à muffins de 6 cavités ou la moitié d'un de douze cavités.
- Dans le bol du robot culinaire, hacher finement les dattes. Sinon, les couper en fins morceaux avec un couteau. Les déposer dans un bol à mélanger.
- Ajouter aux dattes, les courgettes et la cassonade.
- Mélanger pour que les dattes soient bien distribuées dans les courgettes et la cassonade.
- Ajouter les oeufs, la compote de pommes et la vanille. Bien mélanger.
- Ajouter la poudre à pâte, la cannelle et le sel. Bien mélanger.
- Ajouter la farine et bien mélanger.
- Déposer le mélange dans le moule à muffins.
- Dans un petit bol, mélanger les ingrédients de la garniture.
- Saupoudrer sur la pâte à muffins.
- Cuire de 18 à 20 minutes, le temps qu'un cure-dent inséré au centre en ressorte prore.
- Laisser refroidir.
Adaptation de : My food diary
MIAM SA L'AIR BON!
RépondreEffacerJe parie que si je ne mets pas de noix de coco mon homme aimerait peut-être! À tester!
RépondreEffacerGabrielle, ça fait des mois que je n'ai pas fait de muffins question calories maie ceux-là...sont parfaits pour moi!!! Merci chérie!!! xxx
RépondreEffacerYum... and so healthy. Perfect for a snack.
RépondreEffacer@Cindy : Merci!!! :) Ils étaient très bons en effet :)
RépondreEffacer@Kim : Alors tu n'as qu'à faire cela car vraiment, ils sont trop bons! Merci :)
@Nath : Nah vraiment eux Nath, niveau calories c'est cool et niveau goût et moelleux c'est au top! Merci!
@Jen : Exactly! They're just soooooooo good! :) Thanks!